충격파 치료와 스테로이드 및 윤활 주사는 주로 통증 완화와 염증 감소에 초점을 맞추며, 일시적인 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 근본적인 문제 해결을 위해서는 도수치료와 같은 근골격계 기능을 개선하는 접근이 필요할 수 있습니다. 도수치료는 짧아진 근육을 늘리고, 뭉친 근육을 풀어주며, 자세를 교정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 충격파 치료와 주사 치료에 더해 도수치료를 병행하는 것은 찝힘과 뚝뚝 거리는 증상을 개선하고 근본적인 원인을 해결하는 데 효과적일 수 있습니다. 정형외과 전문의와 상담하여 개인의 상태와 필요에 맞는 종합적인 치료 계획을 수립하는 것이 좋습니다.