영양제를 한꺼번에 먹어도 되나요?

Question

루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제를 한꺼번에 복용해도 괜찮을 까요?

따로 먹으려니 시간도 오래걸리고 귀찮키도 하고 해서요

혹시 아침 과 저녁으로 나눌수 있음 좋을꺼 같은데 ㅎㅎ

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인, 오메가3는 지용성으로 식후에 드셔야 흡수가 잘됩니다. 종합비타민, 혈류관련 영양제(?)는 위장장애가 나타날 수 있어 식후에 드시는 것을 추천합니다. 4가지를 식후에 한꺼번에 드시면 됩니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의주신 영양제 식사 후에 권장량 한번에 드셔도 상관 없습니다.루테인, 오메가의 경우 식사 후에 먹어야 흡수율이 높고 위장장애가 적습니다. 혈행개선제의 경우 식사 상관 없는데 나눠서 먹으면 번거로우므로 다른 영양제 드실 때 같이 드시길 바랍니다.권장량 드시는게 가장 중요하며, 아침/저녁 상관 없습니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제는 한꺼번에 드셔도 괜찮아요.빈속을 피해서 밥먹고 바로 드세요.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복약순응도 측면에서는 한꺼번에 먹었을 때 부작용만 없다면 한꺼번에 먹어도 상관은 없습니다.다만 흡수율같은 측면에서 보자면 루테인과 비타민은 아침식후에 드시고 오메가3는 점심이나 저녁식후에 드시는것이 좋긴합니다.

김정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈류 관련 영양제가 어떤 성분(혹은 제품명)인지를 알면 좀 더 명확하게 답변을 드릴것 같습니다.일단 루테인 성분과 오메가 3 성분은 복합제로도 나올만큼 함께 드시는데 전혀 문제가 없습니다.두 성분다 지용성(기름에 잘녹는) 특성을 갖고 있어 식사 후에 혹은 음식과 함께 복용하실때 흡수가 훨씬 더 잘 되는 것으로 알려져 있습니다. 아침 혹은 저녁은 큰 차이가 없으나 반드시 식후에 복용하시기를 권장드립니다.일반적인 혈액순환 개선제의 경우에는 말씀하신 루테인, 오메가3와는 함께 드셔도 무관한 경우가 많습니다.따라서 해당 제품들을 드시는 경우충분한 물과 함께 식후로 드신다면 같이 드시는데는 무방할 것으로 보입니다.다만, 앞서 말씀드린 바와같이 혈액순환제의 성분에 따라 다를수 있으므로 추가적으로 해당 제품의 성분이나 이름이 확인된다면 더 상세한 상담을 도와드릴수 있을 것 같습니다.조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.

푸른애벌래32 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최재일 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 혈류관련 영양제가 무슨 성분인지 확인해봐야겠지만 크게 상관없습니다.오메가3 루테인은 복합제로 나오는 영양제도 있습니다.서로의 흡수를 방해하는 영양제가 없는거로 보입니다.식후에 잘 챙겨드세요.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제를 한꺼번에 복용해도 괜찬습니다.한꺼번에 드실때는  아침식후에 드시면 좋고아침식사를 거르신다면  점심식후에   드시는것이좋습니다.감사합니다.^^

이병열 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 동시에 드셔도 되는 성분들입니다. 루테인, 오메가3가 있으니 반드시 밥먹고 드셔야합니다. 그래야 흡수가 잘됩니다.2. 나머지 성분도 위장장애를 유발할 수 있으니 식후에 드시면 좋습니다.3. 아침, 저녁으로 나눠도 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제는 서로 상호작용이 있거나 중복되지 않기에 함께 복용하시어도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제은 함께 드셔도 됩니다.비타민과 오메가3는 낮에, 나머지 제품은 저녁에 드시는 것을 추천드립니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

러블리한할미새194 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이화진 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡수도가 떨어질 수 있습니다. 몸에서 영양소를 받아들일 때 기름성분의 영양소와 물성분의 영양소를 따로 받아들이기에 따로 복용하시는것이 좋습니다.기름성분영양소: 루테인, 오메가 물성분영양소: 종합비타민, 비타민C  말씀주신 혈류관련영양제는 어떤 영양제인지 확인이 필요합니다.

이준수 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-종합비타민 제제는 대사활성 측면에서 아침에 복용하시는 것이 활력 증진에 도움이 되고,루테인 제제는 자외선이 강한 시간대 전에 복용하시는 것이 바람직하여 역시 아침에 복용하시면 좋습니다.두 제제는 지용성 성분을 포함하므로 아침 식후에 복용하시면 좋겠습니다.오메가3 제제 역시 지용성 제제라 식후에 복용하시는 것이 좋으며,혈류 관련 영양제로 어떤 품목을 복용하시는 지 모르겠으나이쪽 계통 제제들은 저녁 식사 후에 오메가3 제제와 함께 복용해보시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제 한꺼번에 복용해도 괜찮습니다.식후에 다 같이 드시는 것이 위장장애가 적을 것으로 보입니다.영양제의 권장 용량 횟수가 1번이라면 아침이나 저녁 중으로 복용하시면 되겠습니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1) 루테인, 오메가, 비타민종합, 혈류관련 영양제를 한꺼번에 복용해도 괜찮을 까요?따로 먹으려니 시간도 오래걸리고 귀찮키도 하고 해서요혹시 아침 과 저녁으로 나눌수 있음 좋을꺼 같은데 ㅎㅎ- 아침에 다 같이 드셔도 됩니다or- 아침 ; 비타민종합, 혈류관련 영양제저녁 ; 루테인, 오메가 으로 드세요