커피를 많이 마셨을 때, 교감신경의 흥분도가 하루종일 지속될 수도 있나요?

Question

커피를 많이 마셨을 때, 교감신경의 흥분도가 하루종일 지속될 수도 있나요? 커피의 카페인 영향으로 신경이 예민해지는데요. 조금씩 계속 섭취하면 지속 될 수 있나요?

Answer 1

예 그래서 커피는 많이 안 드시는게 좋고 안 먹거나 어쩌다가 한잔 먹는게 좋다고 생각합니다

물론 시험칠 때나 이럴때는 먹으면 집중력 향상 효과가 있어서 먹어도 좋다고 보구요

평상시에는 사실 안 먹는게 가장 좋습니다. 말씀처럼 예민해지기도 하고 위장도 안 좋고 등등

각성효과가 있어서 잠이 안 올수가 있어요 그래서 잠 오거나 피곤하거나 이런 것들은

커피가 아닌 다른 것으로 해결하시는게 좋겠습니다. 커피는 안 먹는게 사실상 좋아요

Answer 2

개개인의 카페인 민감도에 따라 다르지만 충분히 그럴 수 있습니다. 카페인을 적당량, 적당한 시간에 섭취하도록 신경써 주세요^^