17개월 아기 하루 아연 섭취 정량이 어떻게 되나요?
지금 하루에 킨더밀쉬 400ml
유산균(비오비타배배)
영양제(마이타민) 이렇게 먹이고 있는데
전부 다 아연이 다 함유 되어 있는데
이렇게 먹여도 될까요?
예전에 아연은 많이 먹으면 안 좋다고 봐서요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연은 정상적인 세포분열에 필수적인 미네랄로 성장기 아이의 성장과 면역력을 항상시키는데 도움이 되는 영양소입니다.
하지만 과량 복용시에 구역 구토 복통 및 구리결핍으로 빈혈이 생길 수 있기에 중복하여 복용시 과량 복용 가능성이 있기에 반드시 전문가와의 상의하에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위에서 말씀하신 부분은 드셔도 괜찮아 보입니다.
다만 혹여나 설사를 한다거나 구토를 한다면 어느정도 줄이시는게 좋아보입니다.
아연은 체내(뼈, 치아, 머리카락, 피부, 간, 근육, 백혈구 및 고환)에 널리 분포되어 있습니다. 아연은 RNA(리보핵산)와 DNA(데옥시리보핵산)의 형성에 참여하는 효소를 비롯하여 100여 개 효소의 성분 중 하나입니다. (또한 무기질 개요 참조)
체내 아연 수치는 식사에서 섭취되는 아연의 양에 따라 달라집니다. 아연은 건강한 피부, 상처 치료 및 성장에 필요합니다.
아연을 너무 많이 섭취하는 사람은 거의 없습니다. 일반적으로 아연 과다는 아연 코팅된(갈바나이즈) 용기에 포장된 음료나 산성 식품을 섭취하여 발생합니다. 특정 산업에서는 산화 아연 연무를 흡입하여 아연 과다 상태를 초래할 수 있습니다.
아연 과다 상태일 경우 메스꺼움, 구토 및 설사를 일으킬 수 있습니다. 산화 아연 연무를 흡입하면 빠른 호흡, 발한, 열이 발생하고 입에서 금속 맛이 날 수 있습니다(금속 연무 열 장애). 장기간 너무 많은 아연을 섭취하면 구리의 흡수가 감소하여 빈혈을 초래하고 면역 체계가 손상될 수 있습니다.
https://www.msdmanuals.com/ko-kr/%ED%99%88/%EC%98%81%EC%96%91-%EC%9E%A5%EC%95%A0/%EB%AC%B4%EA%B8%B0%EC%A7%88/%EC%95%84%EC%97%B0-%EA%B3%BC%EB%8B%A4안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제품에 적혀있는 아연함량 찾아서 더해보시구요,
아래표는 2020 한국인 영양소 섭취 가이드표 입니다.
상한 섭취량을 넘지 않게 드시면 됩니다.
17개월의 상한섭취량은 6mg으로 되어있네요
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
연령별 아연 권장섭취량입니다. 참고하여 제품선택하시길 바랍니다.
킨더밀쉬 400ml
유산균(비오비타배배)
영양제(마이타민)
의 구체적인 아연함량을 더해보시길 바랍니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.3~5mg 정도가 적당합니다.
조금 더하거나 덜먹여도 상관없구요.
밥을 잘먹는다면 따로 아연 추가는 안하시는게 좋겠습니다.
아연은 미네랄로서 과하게 섭취하면 독성을 나타냅니다.
지금 먹이고있는 제품들의 함량을 계산해보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 네 드셔도 됩니다.
-아연의 경우 8-10mg 정도 드시면 되며, 드시는 영양제 다 합쳐도 과량은 아니기 때문에 크게 문제가 되지 않습니다. 큰 걱정하지 않아도 되며, 권장량 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
유아 (1~2세) 아연 일일 권장섭취량은 3mg 입니다.
아래 식약처 페이지를 참고하시면 좋겠습니다.
https://www.foodsafetykorea.go.kr/foodcode/01_03.jsp?idx=12131
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
