이렇게 더운 무더위에 샤워는 많이 해도 괘찮나요?

Question

질문 그대로 날씨가 너무더워 샤워를 자주 하는대 횟수에 관계없이 많이 해도 건강에는 별 이상이 없겠죠?

너무 자주 찬물로 하다보연 배달이라도 날까바 걱정 되서요

Answer 1

안녕하세요. 드림쿼커입니다.

찬물 샤워를 너무 자주하면

피부 체온 항상성에 도움이 안되고 체온이 오히려 더 올라갈 수 있습니다.

몸에 찬물 샤워를 하는 것도 자극과 스트레스를 주는 것이므로 수면 방해를 할 수도 있다고 합니다.

심혈관 질환이 있을 경우는 찬물 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다.

굳이 해야 겠다면 샤워 마무리 전 잠깐 찬물 샤워를 하던가

하체에만 찬물로 마무리 하는 방법이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

샤워를 해도 상관은 없는데 미지근한물로 하시고 클랜징을 너무 자주 사용하는것보다 물로 가볍게 헹구어 내는것도 좋습니다

Answer 3

안녕하세요.

무더운 여름에 시원한 음료를 자주 마시면 체온조절이 쉽지 않을수 있지만 샤워를 자주 하는것은 괜찮다고 생각이 됩니다. 샤워를 하고한 후에 보습이 될수 있도록 바디크림등은 바르고 몸을 시원하게 해주시면 좋으실듯 합니다