무더위에 샤워를 많이해서 땀을식히면 더위에 도움이 많이 되나요?
이렇게 찜통더위에 아무리 선풍기를 틀어 놓아도 땀이 줄줄 흐름니다 이럴때 샤워를 하게 되는대 샤워는 많이 해도 건강에는 큰 이상이 없겠죠? 궁금 해서요
안녕하세요. ^*^톰아저씨크루즈여행^*^입니다.
찬물로 샤워를 하면 샤워를 하는 동안에는 시원함을 느끼지만 샤워를 마치고 나면 외부온도와 체온의 온도 차이가 커서 급격하게 몸이 더워지기 때문에 시원한 느낌을 받기 어렵습니다.
그래서 미지근한 물로 샤워를 해야 샤워 후 몸을 닦아도 큰 변화 없이 개운하고 시원한 느낌을 갖게 되는 것이라고 합니다.
우리가 흔히 때라고 부르는 각질층은 외부에서 오는 세균이나 자극에 대해 피부를 보호하는 역할을 하고 피부에서 수분을 공급하고 손실을 방지하는 기능을 합니다. 이런 각질층을 인위적으로 심하게 벗겨내면 피부의 건조는 더욱 심해집니다.
그리고 샤워를 너무 심하게 하지 않는 이상 건강에 문제가 될 정도는 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
샤워를 하셔도 되는데 샤워하실때 계속 비누나 바디워시를 계속 사용하지마시고 물로만 씻어내는게 피부에 좋습니다
안녕하세요. 통쾌한노린재32입니다.
더울때 샤워를하면 좋습니다. 아무래도 더위를 식힐수 있지만 너무 차가운물이 아닌 적당하게 약간 미지근한물로 하시는것을 추천드립니다. 넘 차가운물이 하게 되면 심장에 무리가 갈 수도 있기 때문입니다. 그리고 샤워는 하루에 1~2번 정도만 하는것이 좋습니다. 왜냐하면 너무 많이 하게 된다면 피부 습도를 유지해주는 각질 층에 손상을 줘서
땀날때 샤워하는 것 보다 땀을 시킨 후 샤워를 한 번하면 땀 흐름이 훨씬 땀이 줄어 듬니다.
샤워 후에도 시원함이 오래 갑니다.
한 번 시도해 보세요...^^
안녕하세요. 풍선껌입니다.
무더위에 샤워를 자주 하여 땀을 식히는 것은 단기적으로는 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 오히려 더위를 더 많이 느끼게 할 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다:
즉각적인 냉각 효과: 더위를 느낄 때 샤워를 하면 몸에 착 붙어 있는 열을 식히고 피부를 냉각시킵니다. 따라서 단기적으로는 시원한 느낌을 줄 수 있습니다.
수분 손실: 샤워를 자주 하면 땀과 함께 체내 수분이 소실됩니다. 수분이 부족해지면 체온을 조절하는 기능이 감소하고, 오히려 열이 더욱 오래 남아있게 됩니다.
피부 건조: 물로 자주 접촉하면 피부의 천연 기름과 수분이 제거되어 피부가 건조해질 수 있습니다. 건조한 피부는 더위를 더 쉽게 느끼게 할 수 있습니다.
재빨리 더위로부터 회복하지 못할 수 있음: 자주 샤워를 하면 식은 물에 노출되기 때문에 몸이 급격하게 냉각되고 열을 회복하기가 어려울 수 있습니다.
따라서 무더위에 적절한 방법으로 땀을 식히는 것이 중요합니다. 적당한 양의 물을 마시고, 실내에서 시원한 곳에 머무르며 에어컨이나 선풍기를 이용하여 체온을 조절하는 것이 좋습니다. 샤워는 너무 자주하지 않고, 따뜻한 물을 사용하여 피부를 건조하게 만들지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 여름철 땀을 많이 흘릴 때는 소금과 물 혼합물인 전해수를 섭취하여 수분과 염분을 균형있게 섭취하는 것이 좋습니다.
