의료상담
피부가 겨울되니 많이 거칠어지고 있어요. 보습과 영양크림을 계속 발라도 도움이 안되요 어쩌나요?
성별
여성
나이대
1976
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압
사무실 난방때문인지 피부가 너무 거칠어지고 있어요. 보습크림과 영양크림 다양한걸 바르고 있는데 거침이 도움이 안되고 있는데요. 어쩌나요? 관리 방법이 궁금합니다. 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 겨울철에는 피부가 쉽게 건조해지고 거칠어질 수 있는데, 특히 실내 난방으로 인해 공기가 건조해지면서 이러한 현상이 더 심해질 수 있습니다. 현재 다양한 보습과 영양 크림을 사용하고 계시지만 개선이 되지 않는다고 하셨는데, 몇 가지 추가적인 관리 방법을 제안드리고자 합니다.
먼저, 실내의 습도를 조절하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용해 실내 공기를 적절한 습도로 유지하면 피부의 건조함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 목욕이나 샤워 시 너무 뜨거운 물은 피하고, 짧게 하는 것이 좋습니다. 지나치게 뜨거운 물은 피부의 자연 유분을 씻어내어 더 건조하게 만들 수 있습니다.
보습제를 바른 후에는 피부에 보습 성분이 잘 흡수되도록 충분히 마사지해주는 것도 효과적입니다. 보습제를 부드럽게 발라주면서 손가락으로 마사지하듯 흡수시켜주세요. 그리고 외출 시에는 차가운 바람으로 인한 피부 손상을 막기 위해 얼굴을 스카프나 마스크로 보호하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 수분 섭취도 빼놓을 수 없는 부분입니다. 겨울철에는 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 데 신경 써 주세요. 이렇게 하면 전반적인 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.