체력관리를 위해 줄넘기를 하는 중인데 하고나면 종아리가 단단해지는 느낌이 들어서요 운동을 하고나면 종아리에 이런 느낌이 들 때가 많은데 운동을 하면 종아리에 알이 더 생기는 건지 그리고 종아리 알을 없애기 위한 좋은 방법이 무엇인지 궁금합니다
