일어나서 빈속에 커피 괜찮은가요?
저는 아침에 일어나서 공복에 커피를 자주 마시는데요 이게 괜찮을까요 하루이틀 정도는 괜찮겠지만 거의매일 그러는데 어떨지 궁금합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
빈속에 커피를 마시는 것이 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 높여줍니다. 이는 신진대사, 혈압 및 혈당 수치를 조절하는데 도움이 됩니다.
하지만 이 호르몬이 과도하게 많아지면 골다공증, 고혈압, 제2형 당뇨병 및 심장 질환등을 포함한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 투붕이입니다.
커피는 가급적 공복에 드시지 않는게 좋습니다.
이유는 빈속에 커피를 먹으면 위에 자극을 줄 수 있습니다. 커피가 위장을 자극하여 과민성 대사 증후군과 같은 증상을 악화시키며 속쓰림, 궤양, 메스꺼움, 위산 역류 및 소화불량을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 즐거운메추리212입니다.
사람마다 다르다 건강상 특별한 이상이 없다면 마셔도 된다 어떤 사람들은 빈속에 커피를 마셨을 때 위장장애가 발생하거나 신경과민 증상이 나타난다 하지만 이런 증상이 나타나지 않는 사람들도 있다
자신의 신체반응을 잘 살피는 것이 가장 중요하다
