사람이 사람을 미워하는건 미움을 받는거랑 비슷하게 힘든일같아요. 미움에 이유가 합당하다면 미워하는게 어쩔수 없는일이지만 미워하는 이유가 포용의 여지가 있다면 무슨사정이 있겠지 그렇게 생각하는 편인거같아요. 그사람을 좀 불쌍하게 생각해주는거같아요. 얼마나 힘들면 나에게 그힘듬을 화써 풀어내는걸까하구요.
사람을 미워하는 마음은 무겁고 자신에게도 고통이 됩니다. 이를 초월하려면 먼저 미움의 원인을 돌아보고 자신의 감정을 인정해야 합니다. 상대를 용서하려는 결단은 나를 위한 것이며, 명상이나 글쓰기 같은 방법으로 마음을 가볍게 할 수 있습니다. 미움 대신 평화와 감사에 집중하며 천천히 마음의 짐을 내려놓는 연습을 해보세요.