요즘 불면증이 너무 심해서 잠을 못자서 매일 매일이 너무 피곤합니다 잠을 자려고 하면 잡생각에 뒤척뒤척이게되고 그러다보면 3시가 훌쩍넘어가요 아침에 밥챙겨서 주고 그 뒤부터는 제 시간인데도 피곤하긴한데 잠은 안와요 매일 이런생활이 반복인데 불면증 어떻게 해야하나요?
