일상생활에서의 불안증세 호전법이 있나요?
가벼운 일상생활에서 종종 불안함을 자주느끼는 편입니다. 심장이 빨리뛰거나 다리를떠는등의 증상이 지속적으로 발생하는데 가장스트레스인 점은 불안을 느끼는 구체적인 이유도 잘 모르겠다는 겁니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
