특별히 어떤 문제가 있는게 아닌데도 순간적으로 불안한 마음이 엄습해 힘들 때가 있습니다. 이런 불안한 마음은 왜 생기는 걸까요?
불안이 엄습해 오면 심장이 떨려오고, 잠을 잘 못 이루고, 새벽에 깨는 등의 증상도 동반됩니다. 어떻게 하면 마음이 편한 해 질까요?
