약·영양제
구기자가 혈관이나 눈에 좋다는데 어찌 먹어야 하는지요?
나이
60
성별
여성
구기자가 특히!
혈관기능을 높이고 눈을 밝게 한다고 들었는데 어떤방법으로 먹으면 효과를 높이는것일까요?
열매를 구입해서 차로 먹을까? 하다 문의드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 구기자의 betaine성분은 항산화 작용을 하여 망막과 시신경, 간을 보호하여 눈 건강에 도움이 되는 한약재입니다. 구기자는 차로 조금씩 달여 복용하시는 것이 좋습니다. 하지만 구기자는 과량으로 복용하게 되면 복통, 설사, 소화불량 등의 부작용이 있을 수 있으므로 일일권장량 이내로 섭취하시고 가까운 한의원에서 상담 받아보신 후 복용하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.