커피의 영양성분등이 궁금합니다?

Question

의사분께서 설탕 함유된음식 음료수 커피줄이라고 최근에 하셨습니다. 커피 마실거면 아메리카노만 마시라구요;; 혹여 맥심커피 영양성분이 어떤지 알수있을까요? 모카랑 설탕 있긴하던데 미미한정도인가요?

Answer 1

안녕하세요.

커피에는 리보플라빈(비타민B2)과 판토텐산(비타민B5), 망가니즈, 칼륨, 마그네슘, 니아신 등의 영양소가 들어있습니다

여러개. 드시면 당분이 과잉되어 건강에 해로우니 조절이 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피는 아직까지 장점과 단점이 있는

음료로 되어 있습니다.

아메리카노 기준으로 커피는 카페인 많고 리보플라빈 이라는 성분이 들어 있습니다 여러 가지 피부와 눈 신경계의 건강을 유지 하는데 도움을 많이 줍니다