건강관리
커피의 영양성분등이 궁금합니다?
의사분께서 설탕 함유된음식 음료수 커피줄이라고 최근에 하셨습니다. 커피 마실거면 아메리카노만 마시라구요;; 혹여 맥심커피 영양성분이 어떤지 알수있을까요? 모카랑 설탕 있긴하던데 미미한정도인가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
커피에는 리보플라빈(비타민B2)과 판토텐산(비타민B5), 망가니즈, 칼륨, 마그네슘, 니아신 등의 영양소가 들어있습니다
여러개. 드시면 당분이 과잉되어 건강에 해로우니 조절이 필요합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피는 아직까지 장점과 단점이 있는
음료로 되어 있습니다.
아메리카노 기준으로 커피는 카페인 많고 리보플라빈 이라는 성분이 들어 있습니다 여러 가지 피부와 눈 신경계의 건강을 유지 하는데 도움을 많이 줍니다