아아파라서 아이스로 무조건 마시는편이라서 얼음을 넣어서 마시는데요 겨울에도 거의 그래요! 그런데 소화가 잘안되다보니 주로 아이스마시지 말고 따뜻한 물 미지근한물 많이 마시라고하더라구요 특별히 이유가 있나요?? 차가운물을 마시면 소화되는데 더디고 그러나요 작용이 되는건지 궁금합니다.
소화의 과정을 알게되시면 간단합니다. 소화기관은 각자 역할이 다르지만 과정은 비슷합니다. 잘게 부수고, 효소를 섞고, 버무립니다. 그리고 기다리면 흡수할 수 있을만큼 작은 영양소로 바뀝니다. 이러한 과정에서 효소는 우리 체온과 비슷한 온도에서 잘 반응합니다. 하지만 차가운 물을 마시면 효소의 온도가 내려가서 반응하는 것이 느려지게 됩니다. 때문에 소화가 어려워집니다.