얼음물을 자주 마시면 몸에 안좋은가요?

Question

여름에는 당연하고 특히 겨울에도 얼음물을 즐겨마시는 편입니다. 시원하게 먹어야 기분이 좋더라구요.

이렇게 찬물을 너무 많이 먹었을 때 건강에 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도화지입니다.

네 찬 걸 지속적으로 마셔주면 건강에 좋지 않습니다.

최대한 미지근한 물로 습관을 들이시는게 최고예요.

천천히 줄여보세요~~

Answer 2

안녕하세요. 옹골진바다사자191입니다.

차가운 물이 안좋은건 아니지만

지속적으로 차가운 물만 고집하다보면 몸속 체온이 떨어지게 되고 그렇게되면 면역력이 떨어지게 됩니다.

그래서 안좋다고 할 수 있죠.

미온수가 우리몸에 가장 좋긴하죠.

Answer 3

사람마다 다 다르겠지만 보통 사람은 36.5도의 체온을 유지해야 몸의 장기들이 원활이 작동하는데 찬물 얼음물을 많이 섭취 하시게 되면 장기의 온도가 떨어지면서 기능이 저하되어 면역력 저하 ,소화 불량으로 이어 질 수 있습니다. 때문에 너무 많은 찬 물을 드시는 것은 자제하시는 게 좋을 듯 합니다 .