밥을 먹고 졸려서 업무에 방해가 될 때 좋은 방법이요
밥을 먹으면 너무 식곤증이라고 해야 하나 졸려서 업무에 방해가 됩니다. 식사 후에면 매번 그러는데 잠을 깨기 위해서나 그전에 잠이 오기전에 대처 할 수 있는 방법이 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
원래 밥을 먹으면 피가 머리가 아닌 내장으로 몰리기 때문에 자연스럽게 잠이 옵니다.
그럴 때는 팔굽혀펴기하면서 피가 심장쪽으로 오게 해주세요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.밥을 먹고졸려서 업무가 방해될때 좋은방법은 식사후 바로 공터나 회사주변 10분만 걸어보세요. 그럼잠이 확줄어듭니다.