우리나라 의사나 건강전문직 갖은 사람이 말하기를 빵이나 밀가루 등 가루로 가공한 음식은 혈당 스파이크 올라가는데 최악이라 하잖아요? 근데 서양인들은 주식이 빵인데 혈당 걱정 없이 오랫동안 잘 사는 건 뭐죠?
어디서 주워들은 지식 말고 정확한 지식 아시는 분만
답변 바랍니다.
