간이 좋지 않은 사람에게 좋은 식단이 궁금합니다.
제가 간이 좋지 않아 건강검진을 받으면 항상 재검이 뜹니다.간이 정상인보다 좀 나쁜 사람일경우 어떤 식단위주로 시사를 하는것이 좋은지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간이 좋지 않는 경우에는 무리하게 일하지 마시고 술을 줄이시는것이 좋습니다.
자극적인 음식이나 짠음식 그리고 지방이 많거나 튀김음식들만 피하셔도
어느정도 다른 식단 을 드시는것 보다 훨씬 좋은 효과가 있습니다.
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