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벌꿀오소리의하루1일 전
시중 마트에서 판매하는 효모식빵 씨앗식빵시중 마트에서 판매하는 효모식빵 씨앗식빵 등 건강을 생각하는 이름의 제품이 참 많더라구요? 이런 식빵들이 밥보다는 아침식사로 괜찮을 수 있나요? 2쪽 정도 먹어요.
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매우믿음직한당나귀1일 전
심한 변비에 좋은 해결책 공유 부탁드려요중3인데 변비가 진짜 심하거든요. 물 많이 마시고 유산균도 매일 챙겨 먹는데 변비가 안 나아져요.. 일주일 동안 화장실을 못 가서 매번 약으로 해결하는데 내성 생긴것 같아요. 약 없으면 2주동안 화장실 못 가요..변비에 좋은 음식이나 운동, 습관 같은거 있으면 공유 부탁드려요.
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눈치보는치즈볼1일 전
혈액순환 개선에 도움이 되는 식단을 실천할 때 물 섭취량은 하루 어느 정도가 적당할까요?혈액순환 개선을 위해 식단 관리를 시작하려고 하는데, 물 섭취량은 하루 어느 정도가 적당한지 궁금합니다. 일반적으로 하루 1.5~2L 정도의 물을 마시라는 이야기를 많이 듣는데, 개인의 체중이나 활동량, 계절에 따라서 필요한 양이 달라질 수 있는지도 알고 싶습니다. 또한 한꺼번에 많은 양을 마시는 것보다 여러 번 나누어 마시는 것이 혈액순환과 건강 관리에 더 도움이 되는지 궁금합니다. 커피나 차, 탄산음료도 수분 섭취량에 포함할 수 있는지, 물을 너무 적게 또는 과하게 마셨을 때 혈관 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지도 함께 알고 싶습니다.
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마음돌봄1일 전
하루 세끼 드시나요? 님들의 식사 끼니가 궁금합니다.하루 세끼 드시나요? 님들의 식사 끼니가 궁금합니다. 저는 아점을 먹고 저녁 이얼게 두 끼 식사하는데 아점은 샌드위치 직접 만들고, 저녁은 제대로 식사 합니다.
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보통은적극적인과학자1일 전
순환, 붓기 효과가 있다는 차가 정말 효과가 있을까요?순환에도 문제가 있고그에따라 부종도 심한 사람입니다센시아를 먹고 있는데 나이가 드니 다리만 그런 게 아니라 전반적으로 붓는 것 같더라고요순환이나 붓기에 좋다는 차가 정말 효과가 좋을까요?
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벌꿀오소리의하루1일 전
요즘 화병으로 인해서 한약도 먹고 몸조리중 인데요.요즘 화병으로 인해서 한약도 먹고 몸조리중 인데요. 화를 좀 삭히는데 도움이 되는 음식이 있다면 알려주세요. 얼굴이 화끈 거리고 그래요.
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벌꿀오소리의하루1일 전
친구가 이른나이에 탈모로 고생중이라는데친구가 이른나이에 탈모로 고생중이라는데 혹시 탈모에 도움이 되는 음식이 있나요? 이미 빠진 머리털 이라지만 남아있는 거라도 잘 보존해야죠.
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벌꿀오소리의하루1일 전
식은음식을 먹는 걸 즐기는 친구가 있는데요.식은음식을 먹는 걸 즐기는 친구가 있는데요. 여름날 냉면 뭐 이런거야 당연하겠지만 치킨 이런거도 차가운걸 더 좋아하구요 밥도 좀 식은 걸 좋아하는데요 영양적 건강적으로 이상은 없는거겠죠? 걱정되네요.
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근면한슴새1401일 전
최근 당뇨 전조증상이 보여서 식단을 엄격하게 관리하려고 합니다.단순당을 제한해야 한다는 것은 알겠는데 현미밥이나 고구마 같은 복합 탄수화물도 한끼에 어느정도 양만 먹어야 안전한지 가이드가 필요합니다. 또한 식사할 때 채소, 단백질, 탄수화물 순서로 먹는게 과학적으로 혈당 스파이크에 정말로 효과가 있나요?
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눈치보는치즈볼1일 전
냉동 딸기로도 생딸기와 비슷한 맛의 요리를 만들 수 있을까요?냉동 딸기로도 생딸기와 비슷한 맛과 풍미를 살린 요리를 만들 수 있을까요? 생딸기는 신선한 식감이 장점이지만 계절에 따라 가격이 비싸거나 구하기 어려운 경우가 있어 냉동 딸기를 활용하는 사람들도 많습니다. 스무디, 잼, 케이크, 딸기라떼 같은 다양한 요리에 사용할 수 있다고 하는데, 해동 방법에 따라 맛이나 식감의 차이가 생기는지도 궁금합니다. 또한 냉동 딸기를 사용할 때 생딸기와 비교해 당도나 향, 영양 성분에 차이가 있는지, 어떤 요리에서 가장 비슷한 맛을 낼 수 있는지도 알고 싶습니다.
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