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식습관·식이요법

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;;;1일 전
여러분은 피로를 줄이기 위해 평소에 어떤 습관을 실천하고 계신가요?요즘 잠을 충분히 자도 아침에 일어나면 피곤한 날이 많은데요. 여러분은 피로를 줄이기 위해 평소에 어떤 습관을 실천하고 계신가요? 효과 있었던 방법이 있다면 알려주세요.
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행운의잉어2931일 전
과자중에그나마 몸에좋은과자눈뮤엇이죠요새중국산과자가 많이들어오고있다고 들었습니다 하여 요새몸건강에관심이조금생긴터라 무엇이맛있으면서 건강에놓을지 궁금하군요
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다시봐도생기넘치는래빗1일 전
mTOR스위치 작동방식제한 및 기타질문[mTOR]를 탄수화물(당류),아미노산(류신),포화지방,식품의 과잉섭취 등을 제한 시켜 엠토르의 스위치를 꺼트려 인지 하지 못할 정도의 섭취량이나 스위치에 영향을 받지 않는 상태로 만들 수있습니까?(단식,금식 재외)[식품 군이나 생활 습관으로]메티오닌은 체내(몸)에서 생성되지 않는 아미노산 이다 그러므로 음식물을 섭취하여야 한다 라고 검색이 되는데. (원래 특정 아미노산인지 아니면 아미노산은 신체에서 생성이 불가능한 것 인가요?) +[개선,도움,섭취 식품군은 뭐가 있을까요?]효과로는 간의 지방축적을 막고 간독소를 배출과 대사에 영향을 미친다.라고 나오는데.[식품 군 과복용시 문제점등을 무었인가요?]서카디언 리듬(일주기 리듬)[낮과 밤에 맞춰 우리 몸이 방복하는 생채 시계]의(개선 또는 도움 될 만한 식품이 있을까요?][생활 습관]육가공의 단백질이 아닌 콩단백질의 구성 식품 군의 육가공 대비 아미노산 함량이더많거나 더높나요? 또는 함유량이 많은 식품으로 대체 식품 군이 있습니까? 또는 콩단백질 발효 식품군이 mTOR의 스위치 영향을 덜주나요?
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신통한원앙2481일 전
아침에 마시기 좋은 주스 추천해주세요아침에 주스를 마시려고 하는데, 어떤 주스를 마시는게 좋을까요??사먹기보다 실제 과일이나 채소를 사서 갈아마시려고 하는데 좋은거 추천해주세요!
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때론잘먹는보더콜리1일 전
건강검진 받았는데 혈압이 높다하네요..오늘 건강 검진 받았는데 혈압이 고혈압 전단계라네요..나름 건강 관리 한다고 주6일 이상 중강도 이상으로 운동하고 음주도 거의 안했고 채식 위주로 했는데 50대 중반 되니깐 여기저기 고장나기 시작하는데 혈압관리 하는 식이요법이나 생활방식 있나요?
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때론개방적인여행가1일 전
비정제 탄수화물 안먹고 단백질 지방만 먹어도 되나요탄수화물 섭취가 얼마나 중요한가요?당 섭취랑 탄수화물 중에 뭐가 더 중요할까요?정제 탄수화물이 맛있긴 한데 비정제랑 정제 중에 어떤 걸 먹는게 더 나은가요?비정제 탄수화물이랑 단백질 지방 비율 나눠 먹는게 나은가요 아예 탄수화물 없이 먹는게 나은가요?스트레스 받아서 단게 땡기는건 탄수화물 부족으로 인한 것일까요?
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새로운갈비찜1일 전
믹스커피를 많이 마시면은 몸에 돌이 생긴다구 하시더라구요.믹스커피를 많이 마시면은 몸에 돌이 생긴다는 것이 맞나요?그리고,얼마나 믹스커피를 먹어야 돌이 생기게돼나요?자세하게 구체적으로 답변을 해주시면은 진심으로 감사드리겠습니다.
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끈질긴나팔새701일 전
물을 많이 마시는게 건강에 좋나요??물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 하는데 많이 못마시겠어요. 하루 1리터 정도면 충분한 건가요?2리터 이상 재여놓고 마시는 분도 있나요
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군수부사관1일 전
술먹고 다음 날 해장 어떤 음식으로 하시나요!?다음 날 해장 보통 어떤 음식하시나요!?피자? 햄버거? 짬뽕!? 순대국밥?저는 보통 순대국밥 먹고있는데 오늘 메뉴 추천 받습니다!
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진심개방적인눈토끼1일 전
간단히 먹을 아침 메뉴 뭐가 있을까요?눈 뜨면서 건강에 좋은 아침 식사를 생각하고 있는데 뭘 먹어야 할지 생각하며 일어나고 싶어요. 무슨 메뉴 드실 거예요? 저도 참고 좀 해 볼게요
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