오십견은. 무엇이고 원인이 궁금해요
오십견이 온다고 하던데 오십견은 어떤 질병이고 어떻게 했을때 걸리는 질환인지 궁금하고 이질환이 오지 않게 하려먼 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
오십견은 어깨를 감싸고 있는 막이 여러가지 이유로 인해 염증이 생기고 두꺼워 지면서 어깨가 원활히 움직이지 못하게 방해하게 되는 병입니다.
예방을 위해서는 어깨를 최대 가동범위까지 충분히 스트레칭 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
오십견은 유착성 관절낭염으로 여러가지 원인으로 인하여 어깨 관절이 굳어 움직임 제한 및 통증이 발생하는 것입니다. 보통 통증과 함께 수동적으로 어깨에 힘을 가해도 관절 가동범위가 제한이 되는 것이 특징적입니다. 원인은 어깨 주변의 손상, 석회성 건, 관절 자체의 염증, 전신적인 염증으로 인하여 발생할수 있습니다. 증상 자체가 오래 지속되는 경우에는 1년이상 지속되고 완전히 회복되지 않고 관절 가동 범위가 제한될수 있기에 초기에 치료를 잘 받고 재활 운동을 잘 하시면 됩니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
동결견 초기에는 진통소염제, 국소 주사, 물리치료 등을 이용해 통증과 염증을 감소시키며, 운동 요법으로 굳어진 어깨관절의 운동 범위를 회복시킵니다. 수술은 장기간의 치료에도 호전이 없는 경우에 시행합니다.동결견(오십견)의 치료 방법은 그 원인에 따라 달라집니다.
① 테니스, 수영, 야구 등과 같은 운동을 하는 과정에서 반복적으로 어깨를 움직여 발생한 동결견
소염제 복용, 냉찜질이나 온찜질, 전기 자극을 시행합니다. 어깨관절을 과도하게 바깥으로 올리거나 돌리는 운동을 피하고, 어깨를 돌리는 근육을 강화하는 운동을 합니다.② 힘줄의 석회화에 의하여 발생한 동결견
냉찜질, 소염제 복용, 리도카인과 스테로이드를 혼합한 주사를 병변 부위에 놓는 치료 등을 시행합니다. 통증이 감소하면 관절이 굳어지는 것을 방지하기 위하여 적당한 범위 내의 운동을 해야 합니다.
③ 관절 주머니의 유착에 의해 발생한 동결견
이 경우에 온열 요법, 수동적, 능동적으로 적당한 범위 내의 어깨 운동, 목과 어깨의 등척성 강화 훈련, 시계추 운동, 손가락 벽 기어오르기 운동이 효과적입니다. 시계추 운동이란 선 상태에서 얼굴을 바닥을 향하게 하여 아픈 팔을 늘어뜨리고, 팔을 시계추처럼 왔다 갔다 하는 운동입니다.동결견(오십견)은 지속적으로 치료하면 얼마든지 좋아질 수 있습니다. 그러나 회복되기까지 꽤 오랜 시간이 걸리기도 합니다. 그러므로 정확한 진찰과 꾸준한 운동 요법 등을 통해 지속적인 치료를 받는 것이 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림