사람의 버릇은 고칠 수 없는걸까요
다른 버릇들은 제가 다 이해할 수 있는데 딱 한가지 이해할 수없는 버릇이 있습니다 수없이 이야기 했는데도 매번 바뀌지 않아 속상합니다 사람의 버릇은 도저히 고칠 수 없는 걸까요?
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
버릇은 본인이 고치려고 해야 고쳐지는거지 남이 말한다고 해서는 잘 고쳐지지 않습니다. 오히려 편하게 살고있는 사람을 자기 마음대로 바꾸려고 하는 듯한 모습으로 보여져서 반감만 심해질 수 있어요.
안녕하세요. 홀쭉한박쥐2입니다.
그 작성자분이 생각하는 안좋은 습관을할때마다 매번 속으로 바로 안돼! 라고 생각하며 시간을 보내시면 작성자님도 모르는사이에 고쳐져 있을겁니다! 파이팅하세요!!
안녕하세요. 먼지구름입니다.
버릇 고치기란 나쁜 습관이나 생활 습관을 변화시켜서 더 좋은 생활습관으로 전환하는 과정을 말합니다.
버릇 고치기를 시작하려면 우선적으로 자신의 문제점을 인식하고 인식한 문제점에 대해 차근차근 해결 방법을 찾아냅니다. 그리고 나서 실제로 해결 방법을 실천해 나가면서 습관을 변화시키는 것이 중요합니다.
버릇 고치기를 위해 다음과 같은 방법들이 있습니다.
1. 목표를 설정하고 계획을 세우세요: 변화를 위해 명확한 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위해 구체적인 계획을 세워보세요.
2. 스스로에게 도전하세요: 변화하기 위해서는 자신에게 도전하는 것이 필요합니다. 스스로에게 도전함으로써 더 나은 버전의 나를 만들어 갈 수 있습니다.
3. 더 나은 생활습관을 만들기 위해 좋은 영향력을 받는 사람들을 만나보세요: 더 나은 습관을 만들기 위해서는 좋은 영향력을 받는 사람들과 함께 하는 것이 좋습니다. 항상 열심히 노력하는 사람이나 긍정적인 에너지를 가진 사람들과 교류하면 자신도 긍정적인 변화를 만들어 갈 수 있습니다.
4. 안정적인 일정을 유지하도록 노력하세요: 일상적으로 불규칙한 생활이나 혼란스러운 일들은 스트레스를 유발하여 버릇 고치기를 어렵게 만듭니다. 따라서 안정적인 일정을 유지하도록 노력해보세요.
5. 누구나 실수할 수 있습니다: 버릇 고치기는 쉬운 일이 아닙니다. 때로는 실수할 수도 있습니다. 굳이 자책하거나 여러모로 스트레스를 유발하는 것보다는 다음번에 더 나은 시도를 하는 것이 중요합니다.
6. 긍정적인 생각을 하세요: 명확한 목표를 향해 나가는 동안에는 한 때는 실패를 경험할 수 있습니다. 따라서 희생이나 긍정적인 낙관주의로 가득 차 있도록 살아가세요.
7. 인내심을 기르세요: 우리 모두 모든 것이 한번에 완벽히 되지는 않습니다. 버릇 고치기를 위해서는 시간이 필요하다는 것을 인정하고, 차근차근 인내심을 기르세요.
이러한 방법들을 통해 버릇 고치기를 성공하면서 좋은 습관으로 변화해 나가세요.
안녕하세요. 김낫토입니다.
일생의 그런버릇을 가지고 살아오셨을텐데..그걸 한순간에 바꾸는건 쉽지않는법입니다
100프로 못바꾸진 않겠지만
그만큼 시간이 필요하겠습니다
