하루에 잠도 잘자는데 자꾸 낮잠이 오네요

하루에 7~8시간 정도 수면을 취하는데

자꾸 점심먹고나면 졸음을 슬슬오는데

낮잠안자고 버틸수 있는 방법이 뭐가 있는지 알고싶습니다.