이유식 재료는 어떤걸 먹이는게 좋나요?

이제 아이가 이유식 먹을때가 됐는데 이유식 뭘 줘야 할지 고민이라서요. 재료는 유기농으로 해야 좋을지 아이는 뭘 먹이는게 좋을지 고민이라서요. 어떻게 하는게 좋을까요?