자동차 운전시 쉬는시간은 어느정도가 좋은가요?

자동차 장거리 운전시 자동차에 기계적으로 무리가 가지 않으려면 거리 어느 정도에 어느 정도의 차량 휴식을 취하는 것이 좋은지 궁금합니다.