변비를 앓고 난 후 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 메스껍고 가슴이 답답합니다
10일전에 아주 심한 변비를 격은 후에 음식을 먹을수가 없어 키위.토마토 등과 흰죽만 먹었는데 음식을 먹은 후에는 속이 더부룩하고 메스껍고 가슴이 답답하고 얼굴에 열이 올라와서 화끈거리고 변의를 느끼며 나올것이 안나오니 더욱 죽겄습니다 열흘 동안 계속이러한 증상이 나타나는데 왜 그럴까요?
당뇨는 공복혈당이 130정도이며 당화혈색소는 6.0입니다
지금까지 변비는 모르고 살앗는데 이러네요 소중한 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
다음의 치료법을 참고하시기 바랍니다
① 식이 요법
과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분을 충분히 흡수시킬 수 있습니다. 이는 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시킵니다. 또한 대장암의 발생도 억제합니다. 하루에 물을 1.5L 이상 마셔야 변이 단단하게 굳어지는 것을 방지할 수 있습니다. 감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등의 섭취를 피해야 합니다.② 생활 요법
세 끼를 거르지 않고 규칙적으로 식사합니다. 특히 아침 식사를 반드시 챙겨 먹습니다. 식사 후 위가 팽창하면 대장 운동이 증가하면서 변의가 유발됩니다. 아침 식사 후 30분 안에 배변하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 변의를 느낄 때 바로 화장실에 가도록 합니다. 좌변기 사용 시 발아래에 받침대를 놓으면, 웅크리는 자세가 되어 원활한 배변에 도움이 됩니다.③ 운동 요법
유산소 전신 운동인 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 줄넘기 등을 자신의 건강 상태에 맞게 꾸준히 합니다. 복근 강화를 위해 손을 배꼽 아래에 대고 내밀고 들이밀기를 반복하는 운동, 복식 호흡, 복부 마사지, 장 운동을 도와주는 체조를 꾸준히 합니다.④ 약물 요법
변비약의 무분별한 남용은 장 신경의 손상 등을 초래하여 변비를 더욱 악화시킬 수 있습니다.- 팽창성 하제
식물성 섬유소가 주를 이룹니다. 충분한 양의 물과 함께 복용합니다. 장내 불순물을 흡착, 배설하는 효과가 있습니다. 장기 복용이 가능하므로 만성 변비 치료에 좋습니다.- 삼투압성 하제
장 내에서 삼투압을 증가시켜 변에 수분을 축적시켜 변을 보게 합니다.- 자극성 하제
대장 내 수분과 전해질을 축적하고 장점막 신경총을 자극하여 장운동을 유발합니다. 남용 시 설사, 체중 감소, 대장 기능 약화, 비타민 결핍증 등이 나타날 수 있습니다. 의존성을 유발할 수도 있습니다.- 위장관 운동 항진제
장운동을 촉진시켜서 만성 변비를 치료합니다.관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적 의견으론)
변비가 해결되었는데도, 상기 증상이 지속되신다면
(나이 등이 있으시니) 내과적 검진 및 내시경을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요.
-> 변비가 지속되는 상황이라면 , x-ray 등 확인 후, 관장도 고려해 보실 수 있을 듯 하고요 (변비약이나)