20대 여자 탈모 어떻게 하면 좋을까요?

탈색을 한번에 많이 한 뒤로 머리카락이 얇아지면서
머리카락도 엄청 끊기고 두피가 휑하면서 옆머리도 휑하더라구요 ㅠㅠ
피부과에 가서 피검사랑 진단만 받았는데 피 검사에도 이상 없고 의사 선생님께서도 탈모라기 보다는 모발들이 휴직기 인거 같다고 말씀 하시더라구요
시간이 지날때마다 사람들이 머리가 휑해졌다고 해서 너무 스트레스 입니다
지금 영양제는 비타민C비타민D맥주효모,칼슘, 먹고 있습니다
비오틴은 먹고 이마에 두드러기가 나서 안먹고 있습니다
영양제 먹고 머리카락이 뚝뚝 끊어지는건 전보다 확실하게 줄었습니다 이제 탈모 영양제도 먹어보려고 하는데 바르는게 좋을까요 먹는 영양제가 좋을까요