우슬이 뼈 관절에 도움이 많이 되는 걸까요 ??
관절에 우슬이 좋다는 기사를 보았는데 우슬티백이나 이런걸 마셔도
효과가 있을까요??
아니면 쇼핑몰에서 파는 우슬 액기스가 좋을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
우슬이는 관절 건강에 도움이 되는 식물 중 하나입니다. 우슬은 항염작용이 있는 화학물질을 함유하고 있어서 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 우슬은 뼈를 형성하는 데 필요한 미네랄인 칼슘, 인, 망간, 구리 등을 다량 함유하고 있어서 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.
우슬은 보통 차나 물로 끓여서 마시는 것이 일반적입니다. 그러나 우슬은 알러지 반응이 있는 사람들에게는 부작용을 일으킬 수도 있으므로, 처음 섭취할 때는 적절한 양으로 시작하여 부작용이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한 우슬이 담겨있는 건강 보조제나 음료를 구입할 때는 안전한 제조업체에서 구입하는 것이 좋습니다.
