즙같은 건강보조식품은 한번씩 종류를 바꿔줘야하나요?

Question

흑마늘즙을 3달간 복용했으면

다음 3달은 홍삼즙을 복용하고

다시 흑마늘즙 3달

이런식으로 계속 꾸준하게 먹는 것보다

한번씩 바꿔주는 것이 더 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 근면한자라83입니다.

뭐든 오래 먹는건 좋지 않습니다. 종류를 바꿀 필요는

없겠지만 그때그때 필요한 성분이 들어간 걸로 드시고

좀 쉬어주는것이 좋습니다