생리가 30대 후반부터 계속 불규칙이네요ㅜ

Question

37세부터 생리가 몇개월 단위로 한번 옵니다. 작년에 검사하니 정상이고 가끔 이럴때 있다고 해서 호르몬 주사 맞고 한달 기다려서 정상으로 돌아 오다가 올해 또 2개월째 안 오네요~~. 검사하니 또 깨끗하고 정상이러네요. 이런 상황이 정상인가요? 평소에 뭐 먹으면 좋을가요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생리가 불규칙해서 많이 불편하실 듯 합니다. 여성분들에서 스트레스나 과도한 체중 감소 등으로 인해서 생리가 불규칙해지는 경우는 흔하답니다. 몇 개월씩 생리가 없는 경우도 흔하지요. 작년에 검사에서 특별한 문제가 없었다고 한다면 이번에도 일시적인 증상일 가능성이 높아 보입니다. 생리를 규칙적으로 하기 위해서는 아무래도 스트레스 관리가 필요하다 판단되네요. 특별히 드셔서 생리 주기에 도움이 되는 음식은 없답니다. 그냥 균형 잡힌 음식을 드시는 것이 최선입니다.

서민석 드림