원래 잘 안 우는데요즘엔 하루에 한번은 꼭 울고마음이 착잡하고 벅차기도 하고 현타가 와요고민도 절대 해결 못하고 시간이 흐르면서 없어지는 고민 밖에 없어요제가 왜이러는 걸까요?
안녕하세요. 내추럴한뿔영양271입니다.
살다보면 우울한 시기가 꼭 찾아오더라구요 그시기를 굳이 이상하다고 생각하실 필요는 없습니다
그래도 계속적으로 반복되다보면 우울증으로 번질수도 있기때문에 바깥 활동을 하면서 기분전환도 하고 충분한 명상과 휴식을 통해서 마음의 안정이 찾아지면 자연스럽게 없어지더라구요
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
요즘에는 코로나로 인해서 우울하고
무기력한사람들이 많습니다.
가벼유 산책이나 산뜻한 음악을
들어보세ㅇㆍ느.
