고민상담
자는 중간에 화장실 가는거 때문에 깹니다
자기 전에 꼭 화장실가서 소변 보고 잡니다.
그런데 꼭 새벽에 한번씩 깨어나서 화장실을 가게 되네요.
자기전에 물을 많이 먹는거도 아니에요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멍멍이입니다.
운동을 하면 고민거리가 해결될듯 합니다
운동으로 수분이 빠져나가 중간에 소변보러가지도 않고 몸이피곤해 잠도 잘깨지않아 꿀잠을 잘수도 있어요
자기전에 30분 이상 운동해보심 어떨까요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
물 뿐만이 아니고 음식을 드실 때 수분이 있는 반찬도 영향이 있을 수 있으니 식단도 체크해보시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 친절한행운의쥐66입니다. 전립선비대증 의심이 됩니다. 저도 같은 증상이 있었는데 병원검사를 받고 약을 복용하고 있습니다. 전립선에 토마토가 좋다고 하여 많이 먹고 있구요 그래서 지금은 좋아 졌구요
안녕하세요. 아리니로입니다.
평소에 물을 많이 섭취하신다면 그럴수있습니다.
일상생활에서 물을 많이 섭취하시는분들이 보통 그런현상이 있더라구요. 물을 많이 드시는건 좋은습관이에요