우리가 먹는 물의량은 어느정도가 좋을까요?

Question

우리가 평소에 물을 안먹고 살수는 없습니다.사람들이 평소에 먹는 물의량이 각각 다 다른데 물의량은 얼마나 먹는게 좋을까요 그리고 최소한 어느정도는 먹어야 되는게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 우리몸은 70프로 이상이 수분으로 되어 있구요 사람마다 개인차가 있겠지만 2리터에서 3.5리터 정도가 권장량 이라고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 대찬파카221입니다. 하루에 기본 이러터 이상 마셔주는게 좋다고 해요 그이상 마셔도 좋구요 물은 많이 마실 수록 몸에 좋아요 독소도 배출해주구요