저녁에 샤워하고 자고 아침에 샤워 하는데 적당 할까요???

운동을 하다보니 잠자기전에 꼭 샤워를 하고 아침에도 일어나자 마자 또 샤워를 하는데

이렇게들 보통 하고 계시나요?? 어떻게 보면 겨울철에 자주 씻는거 같아 고민이 되기도 합니다.