유튜브 운동 동영상이 다이어트에 도움이 되나요?

Question

유튜브에 홈트 운동 동영상이 많잖아요, 그거 하나 골라서 계속하고 있는 데

힘들긴 한데 살빼는 데 도움이 될까요?

밤에 하는 게 좋나요? 아침에 하는 게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한다슬기250입니다. 운동 다이어트도 도움이 되지만 식단이 가장 중요한 것 같아요. 식단도 같이 하고 유튜브 운동 영상도 함께하면 더 더움이 될 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.

아침에 하거나 밤에 하거나 딱히 상관이 없습니다

가장 중요한것은 얼마나 꾸준히 하는것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 정직한사자292입니다.

간단한 운동의 경우는 집에서도 적용해 볼 수 있어서 도움이 되는 것 같습니다. 간단한 운동기구도 사서 적용해보심도 좋을 것 같네요

Answer 4

안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.

꾸준히 하면 모든 운동은 다이어트에 도움이 됩니다.

식단조절도 해가면서 꾸준히 해보세요

저녁시간에 하는 운동이 좋을것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

유튜브운동 동영상은 다이어트에 도움이 됩니다.

저도 운동할 시간이 부족했을때 집에서 유튜브 운동 영상 보면서 살을 뺐습니다.

꾸준히 하시면 효과를 보실꺼예요.

Answer 6

안녕하세요. 기드온입니다.

살빼는데도움은 되지만

적극적으로

땀흘릴정도의

유산소운동후 근육운동을 하게되면 살빼는데 많은도움되더라구요

이왕하시는거

아침도하고 저녁도하세요

Answer 7

안녕하세요. 깨끗한사슴벌레71입니다.

시간이 부족하시면 집에서 조금씩 틈틈이 할 수 있다는 점에서 유튜브 운동은 좋은 것 같아요!

대신 꾸준히 하는 것이 중요할듯합니다.

Answer 8

일단 운동을 하시려는 이유는 살을 빼시려고 하거나 건강을 찾기 위해서인데 저녁 먹고 충분한 휴식을 취하고 그 후에 운동을 하시면 매우 좋습니다 물론 아침 일찍 하는 운동도 좋아요

Answer 9

안녕하세요. 경건한쌍봉낙타18입니다. 우선 유튜브 다이어트 영상은 어느정도 도움이 됩니다 실제로 헬스장에서 하는것 만큼은 아니지만요