유튜브 운동 동영상이 다이어트에 도움이 되나요?
유튜브에 홈트 운동 동영상이 많잖아요, 그거 하나 골라서 계속하고 있는 데
힘들긴 한데 살빼는 데 도움이 될까요?
밤에 하는 게 좋나요? 아침에 하는 게 좋나요?
안녕하세요. 엉뚱한다슬기250입니다. 운동 다이어트도 도움이 되지만 식단이 가장 중요한 것 같아요. 식단도 같이 하고 유튜브 운동 영상도 함께하면 더 더움이 될 것 같아요.
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
아침에 하거나 밤에 하거나 딱히 상관이 없습니다
가장 중요한것은 얼마나 꾸준히 하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 정직한사자292입니다.
간단한 운동의 경우는 집에서도 적용해 볼 수 있어서 도움이 되는 것 같습니다. 간단한 운동기구도 사서 적용해보심도 좋을 것 같네요
안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.
꾸준히 하면 모든 운동은 다이어트에 도움이 됩니다.
식단조절도 해가면서 꾸준히 해보세요
저녁시간에 하는 운동이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
유튜브운동 동영상은 다이어트에 도움이 됩니다.
저도 운동할 시간이 부족했을때 집에서 유튜브 운동 영상 보면서 살을 뺐습니다.
꾸준히 하시면 효과를 보실꺼예요.
안녕하세요. 기드온입니다.
살빼는데도움은 되지만
적극적으로
땀흘릴정도의
유산소운동후 근육운동을 하게되면 살빼는데 많은도움되더라구요
이왕하시는거
아침도하고 저녁도하세요
안녕하세요. 깨끗한사슴벌레71입니다.
시간이 부족하시면 집에서 조금씩 틈틈이 할 수 있다는 점에서 유튜브 운동은 좋은 것 같아요!
대신 꾸준히 하는 것이 중요할듯합니다.
일단 운동을 하시려는 이유는 살을 빼시려고 하거나 건강을 찾기 위해서인데 저녁 먹고 충분한 휴식을 취하고 그 후에 운동을 하시면 매우 좋습니다 물론 아침 일찍 하는 운동도 좋아요
안녕하세요. 경건한쌍봉낙타18입니다. 우선 유튜브 다이어트 영상은 어느정도 도움이 됩니다 실제로 헬스장에서 하는것 만큼은 아니지만요
