윗치아는 위에서 아래 방향으로, 아랫치아는 아래에서 윗 방향으로 닦아주시면 됩니다. 좁아서 칫솔이 들어가기 어려운 앞니안쪽도 같은 방향으로 닦으시되, 칫솔을 세워서 닦아주세요. 씹는면은 앞뒤로 닦아주시면 됩니다. 성인들은 이 방법(회전법)이 기본이고, 조금 더 신경써주실 수 있다면 회전법과 바스법이 합쳐진 방법인 변형바스법으로 닦아주시면 좋습니다.
칫솔질의 방법에는 종마법, 횡마법, 생리법, 회전법, 폰즈법, 바스법, 챠터스법, 와타나베법 등등 굉장히 많은 방법이 있습니다. 일반적으로 권장드리는 칫솔질 방법은 회전법으로 치아와 잇몸 경계부위부터 치아 씹는면 방향으로 회전하듯 칫솔모를 쓸어올려 치아의 옆면을 닦아주고 씹는면은 압뒤로 왔다갔다 하면서 닦아주시는 방법입니다. 보통 어린아이들은 이런 동작이 힘드러 원을 그리듯 닦는 폰즈법을 처음에 가르쳐주기도 합니다. 다만 옆면을 앞뒤로 닦는 횡마법으로 닦는다면 치경부 마모가 발생하여 시린 증상이 생길 수 있으니 되도록 안하시는 것이 좋습니다.