아침에 일어나서 할만한 유익한 행동을
습관화 해보려고 하는데 아침에 하면 유익한 것이 무엇이 있을지
하고 계신 것이 있다면 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
아침 기상후 아침식사전 간단한 스트레칭운동을 해보세요.그러면 몸이 풀려서 갑작스러운 충격으로 부터 부상을 예방할수 있고 몸에 활력을 불어 넣어 줘요.
