블로그 운영 중인데요 몇 시간에 한 번씩 포스팅 하는게 가장 좋을까요?

블로그를 활성화시키고 싶은데요. 몇 시간에 한 번씩 포스팅하는 것이 노출에 가장 좋은지 궁금합니다. 그리고 하루에 몇 개 정도 포스팅 하는 것이 좋을까요?