어두운 곳에서 책이나 문서를 보면 눈이 나빠지는가?

Question

어릴 적 부터

어른들이

밤에 어둡게 해서 책을 보면

눈나빠진다고 혼난 기억이 많습니다만

요즘 같은 경우는

밤에도 책을 볼 수 있도록

책장에 LED가 나오는 제품들도 나옵니다

물론 그렇다해서

환하게 밝혀놓고 보는게 아니라

글자만 보일정도로 해서

책을 보는 수준인데요.

그럼 정말로 어두운 곳에서 책이나 문서들을 보면

시력이 정말로 나빠지나요?

시력이 안나빠지기위한 최소의 빛밝기 가 따로 있나요?

어두운 곳에서 어둡게 책을 보면

진짜 눈이 나빠지는 지 알려주시기 바랍니다.

Answer 1

안과 선생님들이 말하길 시력에 가장 나쁜것은 어두운 곳에도 눈이 가장 힘을 쓸때라고 하네요

그때가 보통 무언가를 보고 집중할때입니다

Answer 2

시력에 엄청안좋은것이 어두운방에서 책이나 휴대폰을 하는것이라고 합니다 그래서 방안에 켜놓은 형광등 정도의 밝기에서는 쾐찮다고 합니다.

Answer 3

어두운 곳에서 책을 읽으면, 상대적으로 눈 주변 근육이 더 긴장해서 피로도가 높아집니다. 그래서 피로해지면서 안구건조증을 유발해 일시적인 시력 저하는 나타날 수 있습니다. 다만, 주변 환경이 밝고 어두운 것은 시력 자체에 영향을 미치지 않습니다.