고민상담
가장일찍자는꿀벌
매일 똑같은 일상이 자루합니다...
재목 그대로 입니다. 매일 똑같은 일상이 지루해요~ 어떻게 해야 자루함 속에서 즐거움을 찾을 수 있을까요. 해결 방법 좀 알려주세요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요?
그동안 매일이 지루하셨다면 우울한 마음도 떨치고 님만을 위한, 하고 싶었던 것을 해보세요.
메모지에 하나씩 적어보세요.
1~10가지...이유를 함께 적어보시고 지금 당장 할 수 있는것을 체크해 보세요.
경제적,시간적,건강상의 여건이 따른다면
내일이라도 한가지씩 해보세요.
직장 생활하다가 몸이 넘 안좋아서 수술하고 3년을 고생했었는데...번아웃까지 와서 우울증까지 왔을때 넘 힘든때가 있었어요.
그때 용기내어 방송댄스를 도전했어요.
완전 신세계를 봤습니다. 처음 입어보는 의상도 신기방기 하지만...나름 좋았습니다.
처음에는 돈이 비싸서 결석을 안하려고 열심히 다니다보니 재밌고 아이돌 음악,안무도 알게되어 젊어지는 느낌도 받아서 활기차지더라구요.
이걸 계기로 등산,봉사활동,요리공부(양식,한식,중식)도 하고 있습니다.
뭐든지 한발 옮기는게 힘들지 그다음은 술술 풀리더라구요.
모든일이 소중하게 느껴져서...이젠 별일없는 하루에 감사하며 생활합니다.
님도 꼭 시작 해보세요.
님만의 갇혀있는 생활 속에서 벗어나서 사람들과 어우러져 활동하시면 행복감을 느낄거예요.
꽃축제도 시작되니...꼭 가보세요.
마음도 꽃처럼 환해져서 좋은 일만 함께 할거예요.
채택 보상으로 9.27AHT 받았어요.
채택된 답변일상에 작은 변화를 주기 위해 새로운 취미나 산책 코스를 시도해 보시는 것도 좋습니다~!!!
평소 하지 않던 카페에 가거나 책을 읽는 등 작은 경험을 추가해 보시면 기분 전환에 도움이 될거에요.
짧은 목표를 정하고 하나씩 이루어 가시면 일상에 재미와 성취감을 느끼실 수 있습니다.
매일 반복되는 루틴에 지루함을 느끼신다면 자기 계발을 할 수 있는 취미를 만들어 보세요. 운동이나 공부를 통해서 성장하고 있음을 느끼실 수 있늘 거에요. 그러먼서 삶에서의 즐거움을 느끼실 수 있을 거에요.
멀리보지말고 가까운것부터 변화시켜보는게 어떨까요
옷이 매일 똑같았다면 옷을 좀 더 포인트 시키거나 스타일을 바꿔본다던지,
집/방의 구조를 조금 바꿔본다거나 아예 옷을 다 꺼내서 다시 청소를 한다거나
저는 쉬는날 옷장에 옷을 다 꺼내서 다시 정리해봐요.
그러다보면 '이 옷 좋아했는데 왜 안입게 됐지' '아 나 이런옷도 있었네' 생각하면서 잊었던 옷들을 다시 입어보거나 매치해서 입고 나가거든요.
별 나다 생각할 수 있지만 가까운곳에서 자기 선에서 변화가 가능하다고 생각하는 공간을 바꿔보는것도 나쁘지 않아요
운동 추천드립니다.
뻔히 하는 말이라고 생각하실지 모르겠지만
나에게 잘 맞는 운동을 하나 선택하셔서 해보세요
몸이 튼튼해지고 내몸에 집중하다보면 지루한
일상을 버티는 힘도 길러지고 내가 원하는것이
무엇인지 알게 됩니다!!
제가 드리는 추천은 일상이 지루하게 느껴질 때는 작은 변화를 주고, 취미나 관심사에 시간을 투자하며 하루하루 목표를 설정해 의미를 부여하는 것이 좋습니다. 또한 주변 사람들과 소소한 대화를 나누거나 작은 이벤트를 만들어 일상 속 즐거움을 찾아보는 방법도 도움이 됩니다.