취미·여가활동
하야로비
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여름에 등산하시는분 있으신가요??
여름에 시간이 많이날듯한데 체력도 기를겸 무엇을할까하다가 공기도 좋고 운동도되는 등산을 해볼까하는데 여름에도 괜찮을까요?? 준비물은 뭐가 필요한가요??
6개의 답변이 있어요!
등산가방.생수.오이외 먹거리.
대일밴드외 응급약품.비올수 있으니
우산이나 우비ㆍ산에서 넘어질수 있으니 손 보호용 등산장갑등요.등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다 갈증해소에 더 효과적예요.
여름 특성 상 뜨거운 태양에 의해서 쉽게 더위를 먹을 수 있기 때문에 수분 보충용 음료 등을 구비하고 땀 흡수가 강한 의류와 자외선 차단제를 바르고 등산하는 것을 추천드립니다.
여름에 등산은 시원한 산속에서 하기 때문에 괜찮은 운동 중에 하나입니다. 다만 땀을 많이 흘리기때문에 충분한 수분을 섭취 할 수 있는 물과 이혼 음료 초코바 같은 간식을 챙겨 가는 걸 추천드립니다.