제가 오늘 갑자기 눈앞이 흐려지고 몸에 힘이없어서 병원갔는데 갑자기 혈압이 떨어져서 그럴 수 있다고 혈압을 쟀는데 100에 60?이 나오더라고요 급하게 영양제같은거 맞고 좀 쉬니까 괜찮아졌는데 간호사분한테 물어보니까 이게 일시적인 증상이라서 많이 먹고 운동하고 그러면 괜찮다고 하는데 또 나타날까봐 무서워요..만약 이런 증상이 또 일어난다면 어떻게 대처해야할까요? 그리고 저혈압을 예방하려면 어떻게 해야할까요???😭
아마 기립성 저혈압을 말씀하시는 것 같습니다. 반복적으로 나타날 수 있는 증상이지만 건강에 해를 끼치는 증상은 아닙니다. 어지럽고 눈앞이 흐려질 때는 주저앉아서 회복되기를 기다리는 습관을 가지시는게 안전합니다. 의식을 잃고 쓰러지면 외상성 뇌출혈과 같은 심각한 결과를 유발할 수 있기 때문입니다. 또한, 주 3회 이상 유산소운동을 30분 이상씩 해보시면 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
