크록스랑 슬리퍼중 다리 건강에 더 안 좋은 거

Question

성별

여성

나이대

24

크록스 많이 신으면 발목 무릎에 안 좋다고 하는데 크록스랑 슬리퍼 둘 중에 더 안 좋은 건 어떤 건가요? 따로 다리 건강에 안 좋은 신발 종류가 또 있나용?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

크록스는 쿠션감이 좋아 편하지만 발목과 무릎 지지력이 약해 오래 신으면 부담이 될 수 있습니다 슬리퍼는 고정력이 약해 발이 쉽게 흔들려 무릎과 허리에 더 무리를 줄 수 있어 보통 더 안좋다고 봅니다 다리 건강에는 쿠션과 지지력이 좋은 운동화나 편안한 신발이 더 좋습니다 하이힐 플립플랍 등 지지력이 약한 신발은 장시간 착용을 피하는 것이 좋습니다!

Answer 2

발목이 좀 더 고정되지 않는 신발이 더 나쁘겠지요. 아무래도 슬리퍼는 뒤가 고정되지 않으니 좀 더 무리가 될 수 있어서 주의가 필요하겠습니다.