최근에 체중이 많이 늘어서
급격하게 체중을 감량하려고 합니다
급격하게 체중을 감량하려 할 때는
식단조절을 하는 것이 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
최근에 제 친구를 보니깐 식단조절을 하면서 운동을 병행하니깐 살이 쭉쭉 빠지던데요. 일단 식단조절만해도 빠진다고하더라구요
