급격하게 체중을 감량하려할 때는 어떤 방식이 좋을까요?

Question

최근에 체중이 많이 늘어서

급격하게 체중을 감량하려고 합니다

급격하게 체중을 감량하려 할 때는

식단조절을 하는 것이 더 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

최근에 제 친구를 보니깐 식단조절을 하면서 운동을 병행하니깐 살이 쭉쭉 빠지던데요. 일단 식단조절만해도 빠진다고하더라구요