종아리에 알배긴것은 무엇으로 풀어주나요?

Question

안녕하세요.어제 운동을 좀 심하게 했는데요.종아리에 알이 배게서 아프네요.종아리에 알배긴것은 무엇으로 풀어주어야 하는가요.

Answer 1

안녕하세요. 빼어난홍학127입니다.

저는 폼롤러로풀어주는데 마사지효과가 아주 좋더라고요

저도 등산을 한후에 폼롤러에 다리를 올려서 풀어주는데 엄청시원하고 알이하나도 안배기고 좋아요 폼롤러적극추천이요!