위층에서 자꾸 층간소음을 일으켜서 스트레스를 받고 있습니다. 원만하게 해결 하는방법은 없을까요?

최근 위층에서 쿵쿵 뛰는 소리와 노래부르는 소리 시끄럽게 떠드는 소리등등 속에서 무언가 부글부글하는 느낌을 느낍니다 평화롭게 해결하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?