급체처럼 속이 더부룩할때 좋은 응급처치가 있나요?

Question

급체에 걸린것처럼 갑자기 속이 더부룩할떄는 예전부터 내려오던 손톱 밑에 바늘로 따는거 말고

빠르게 효과가 좋은 응급처치가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고요한상괭이40입니다.

양발을 뜨거운 물에 10분 정도 담그는 족욕도 효과가 있습니다. 종아리까지 잠길 만큼의 따뜻한 물을 받은 후 10분 정도 족욕을 한다. 혈액순환이 활발해질 뿐만 아니라, 피로를 푸는 데도 도움이 된다.

Answer 2

안녕하세요. 급체가 의심된다면 위가 휴식을 취하고 소화할 시간을 주기 위해 음식 섭취를 자제하는 게 좋다. 또한 엄지와 검지 사이 부분을 눌러 지압하는 것도 도움이 된다. 체했다고 해서 가만히 누워있는 건 소화에 도움이 되지 않는다. 가볍게 산책하는 등의 유산소 운동을 할 것을 권하며, 만일 구토나 설사를 많이 할 경우 탈수 위험이 있으므로 보리차나 매실차 등을 틈틈이 마시면 도움이 된다. 탄산음료의 경우 먹으면 트림하면서 소화되는 느낌이 나지만 실제로는 소화 기능에 미치는 영향은 없으므로 자제하고 억지로 토하는 것 또한 증상 완화에 도움이 되지 않으므로 피해야 한다. 만일 이와 같은 처치에도 전혀 증상이 나아지지 않는다면 병원에 방문해야 한다.