비타민c 복용법 알려주세요...

Question

비타민c 1000mg 하루에 1알씩 저녁 밥 먹고 난 뒤에 복용을 하고 있는데요 언제 비타민c를 먹어야 효과가 가장 좋은지 알수있을까요??????????? 1알씩 먹는거 맞죠?????

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C는 공복에 드셔도 되지만 속이 알싸하니 먹고 속이 불편하시다면

식사하시고 바로 드시는 게 좋습니다

요즘은 메가도즈라 하여 2-3정도 하루에 나눠서 복용하기도 합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민c 1000mg 하루에 1알씩 저녁 밥 먹고 난 뒤에 복용을 하고 있는데요 언제 비타민c를 먹어야 효과가 가장 좋은지 알수있을까요?

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일반적으로는 한두 알씩 식후에 드시면 되고 메가 비타민요법을 하실 때는 설사하기 직전 량을 최대량으로 생각하시면 됩니다

만일 6그램을 먹고 설사한다면 이런 사람은 5그램이 자신의 최대량이 됩니다