의료상담
자이프렉사 먹으면서 체중감소 가능한가요?
성별
여성
나이대
50
솔리안을 먹다가 어쩔수 없이 자이프렉사로 바꿔 먹게 되었습니다.
자이프렉사는 살이 많이 찌는 약으로 알고있지만 먹어야하는 상황 입니다. 제가 허리와 목에 디스크가 심해져 치료받고 있는상황입니다. 자이프렉사 먹으면 살이 쪄서 디스크가 더 심해질까 걱정입니다. 혹시 자이프렉사 먹으면서 살 안찌는 방법 없나요? 아니면 자이프렉사 먹으면서 찐살을 빼는 방법 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
자이프렉사(올란자핀)는 조현병, 양극성 장애 등에 사용되는 항정신병 약물로, 실제로 체중 증가를 부작용으로 할 수 있습니다. 체중 증가는 신체의 대사 변화, 식욕 증가, 활동량 감소 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 디스크 문제와 같은 다른 건강 문제에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 자이프렉사 복용 중에도 체중 관리가 가능한 몇 가지 방법이 있습니다:
균형 잡힌 식단을 유지하며, 고칼로리 음식, 단순당류, 가공식품의 섭취를 줄이고, 신선한 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 출처를 포함시킵니다.
디스크 상태에 맞는 안전한 운동을 정기적으로 수행하여 에너지 소비를 늘리고, 근육량을 유지하며, 대사 건강을 개선합니다. 물리치료사나 전문가와 상의하여 개인의 상황에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다.
체중, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 정기적으로 확인하고, 필요한 경우 의사나 영양사와 상담하여 관리 계획을 조정합니다.
충분하고 규칙적인 수면은 호르몬 균형과 대사 건강을 유지하는 데 중요합니다.